焦虑症在临床上包括精神焦虑，躯体焦虑和运动焦虑三大主症。精神焦虑指的是莫名其妙的出现紧张，担心，害怕，为此而惶惶不可终日，忧心重重，有大难临头的感觉。而躯体焦虑指的是植物神经功能紊乱的症状，如头晕，头痛，心慌，心悸，胸闷，心跳加快，胃肠功能不适，尿频尿急，出汗等症状。运动焦虑主要指的是出现了运动不安，来回走动，搓手顿足等表现，所以说，心烦意乱，当出现上面三主症时，在临床上如果说严重影响了社会功能和职业功能，就可以确诊是焦虑症。

焦虑症自我治疗

焦虑症自我治疗在临床上可以有很多方法：一、深呼吸训练法，当焦虑时可以做深呼吸运动不仅可以缓解压力消除焦虑和紧张，而且对自身的身体状况也是非常有益的。二、放松训练包括渐进式肌肉放松训练、想象放松训练等方法，可以有效的进行缓解焦虑，需要早晚各进行一次长期坚持、持之以恒治疗效果良好。三、要学会运动，运动是缓解焦虑症非常有效的方法，运动可以起到抗焦虑的作用而且是一种非常有效的、全面的肌肉放松训练方法。

焦虑症用药

焦虑症在临床的药物治疗上主要包括三类：一类是抗焦虑药物，如劳拉西泮，阿普唑仑等苯二氮卓类抗焦虑药，短期小剂量应用效果良好，或者是应用坦度螺酮，丁螺环酮等全病程系统治疗。二类是抗抑郁药，特别是应用新型的抗抑郁药，如五羟色胺再摄取抑制剂，帕罗西汀，氟西汀，度洛西汀，舍曲林，文拉法辛等药物规范治疗，治疗效果良好。第三类，属于β肾上腺素受体阻断剂心得安，主要是治疗植物神经功能紊乱导致的心慌，心悸，气短，手抖等相关的症状，治疗效果良好。