月经不调是什么原因

月经不调可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。

1、精神压力

长期焦虑或情绪波动可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致激素分泌紊乱。典型表现为周期延长或缩短，经量时多时少。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，必要时可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药调节。

2、过度节食

短期内体重骤降可能造成促性腺激素分泌不足，引发闭经或月经稀发。伴随头晕乏力等症状时，需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，配合阿胶补血口服液等营养补充剂。

3、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗相关，表现为月经周期超过35天，常伴痤疮、多毛。需检测性激素六项，确诊后可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合二甲双胍片改善代谢异常。

4、甲状腺功能异常

甲亢或甲减均可干扰月经，前者易致经量减少，后者多引发经期延长。需检查甲状腺功能，甲亢患者可用丙硫氧嘧啶片，甲减者需补充左甲状腺素钠片，同时监测TSH水平。

5、子宫内膜病变

子宫内膜息肉或粘连可能导致经期延长、点滴出血。宫腔镜检查可确诊，轻度粘连可行宫腔镜分离术，息肉较大时需电切术，术后可短期服用屈螺酮炔雌醇片预防复发。

保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳，有助于改善盆腔血液循环。经期避免生冷饮食，可适量饮用红糖姜茶温暖子宫。若周期紊乱持续超过3个月，或出现大量血块、严重痛经，需及时进行妇科超声和激素水平检测。记录月经周期变化有助于医生判断病因，切忌自行服用激素类药物。