焦虑症是当前发病率较高的一类精神障碍性疾病，焦虑症的临床表现主要有以下几方面。从内心的体验上来说，核心感觉是莫名其妙的紧张、担心、甚至是恐惧；从行为上来讲，会经常坐立不安；当然还有一些躯体上的变化，如心跳加快、莫名心慌，或是全身各个地方莫名疼痛等；同时还会出现各种脏器的功能异常，甚至经常出现一些功能性的消化性疾病，如肠易激综合症等；有些还会出现皮肤上的变化，如皮疹等，这些都是焦虑症在躯体上的一些信号。

焦虑症如何自我治疗

焦虑症本身是一种反复发作的疾病，所以治疗需要分几个阶段，在急性期时，以控制症状为主，症状缓解以后，病人没有任何问题了，能够正常的生活、学习，但是要进行维持治疗，维持治疗的时间最少在12年左右。当出现了心理焦虑时，可以采用一些自我缓解的方法，首先做一些放松训练，比如做瑜伽、练气功、听音乐、去户外散步等放松训练，可以缓解焦虑情绪，第二是调节生活、学习，把工作节奏放慢，如果焦虑严重，建议进行正规的心理治疗，或者是药物治疗。

焦虑症药物有哪些

大部分安眠药物包括苯二氮卓类的阿普唑仑、氯硝西泮，实际上是抗焦虑药物，如果用它们来治疗焦虑，建议短期应用。长期抗焦虑可以选择以下几类药物，第一个具有抗焦虑作用的抗抑郁药物，比如双通道的抗抑郁药物即SNR类的药物，有一些单通道的SSRI类药物也有抗焦虑的作用。还有一些明确的抗焦虑药物，比如5-羟色胺1A受体激动剂、丁螺环酮、坦度螺酮等等一些抗焦虑药物，同时还有一些药物也有一定的抗焦虑作用，比如谷维素等。