中暑是人体处于高温环境里，大量出汗或散热障碍，导致的热损伤疾病。容易中暑主要经常处于高温、高湿的环境里，降温防暑措施不当，还有部分人群本身散热功能障碍，不能出汗散热导致中暑，比如皮肤大面积烧烫伤有疤痕、皮肤疾病等造成汗腺功能障碍。老年人、体质虚弱、肥胖及有慢性疾病的也容易夏季高温天气时出现中暑。夏季高温天气时要注意合理降温，出汗多时喝些淡盐水，吃些解暑降温的水果等，这样可以预防中暑。

慢性中暑的症状

在高温或强烈日照环境下运动或工作时间过久，会出现口渴乏力，头晕头痛，恶心呕吐等先兆中暑的症状，要及时离开高温环境，到阴凉通风处合理降温休息，补充一些含盐的清凉饮料或淡盐水。如果继续处于高温环境里，会病情加重，出现面色苍白、精神萎靡、高热、惊厥、昏迷甚至出现休克、心衰、脑水肿等危及生命，要及时送正规医院急救治疗。

中暑手抽筋怎么办

中暑手抽筋是重症中暑的热痉挛表现，先兆中暑时会出现口渴、头晕、目眩等症状，如果不能及时转移到阴凉处休息和补充淡盐水会导致重症中暑。体温骤升、神经系统功能紊乱，由于水和电解质丢失太多，出现低钠、低钾血症引起高热、四肢肌肉剧烈抽搐和肌肉收缩疼痛。这时要及时送医院进行降温、吸氧、合理补液治疗，同时，抽搐发作的需要静脉注射地西泮。