什么是月经不调

月经不调是指女性月经周期、经期或经量出现异常，可能表现为周期不规律、经期延长或缩短、经量过多或过少等。月经不调可能与内分泌失调、生殖系统疾病、精神压力、过度节食等因素有关，需结合具体症状和检查明确原因。

1、内分泌失调

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱是常见原因，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。患者可能出现周期延长、闭经或经量减少，需通过性激素六项、甲状腺功能等检查确诊。治疗可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素水平，或使用左甲状腺素钠片改善甲状腺功能。

2、生殖系统病变

子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等可能导致经期延长、经量增多。伴随症状包括痛经、非经期出血等，可通过B超、宫腔镜确诊。根据病情可选择桂枝茯苓胶囊缓解症状，或行宫腔镜息肉切除术等手术治疗。

3、精神因素

长期焦虑、抑郁或突然的精神刺激可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟甚至闭经。这类情况通常伴随失眠、情绪波动，可通过心理疏导结合规律作息改善，必要时遵医嘱使用乌鸡白凤丸等中成药调理。

4、营养不良

过度节食、缺铁性贫血等会造成体内蛋白质和铁元素缺乏，影响子宫内膜正常生长脱落，表现为经量减少或周期紊乱。需调整饮食结构，增加瘦肉、动物肝脏等富含铁和优质蛋白的食物，贫血严重者可配合琥珀酸亚铁片治疗。

5、药物影响

紧急避孕药、抗抑郁药等可能干扰激素水平，引起撤退性出血或月经延迟。通常停药后1-2个周期可自行恢复，若持续异常需就医评估，避免自行服用益母草颗粒等调经药物掩盖病情。

建议记录至少3个月经周期的起止时间、经量及伴随症状，就诊时提供详细数据帮助诊断。日常保持适度运动如瑜伽、快走，避免过度疲劳。饮食注意补充富含维生素B族的全谷物、深色蔬菜，限制生冷辛辣食物。若出现持续3个月以上的月经紊乱、大出血或剧烈痛经，应及时到妇科或内分泌科就诊，排除器质性疾病。