月经像豆腐渣的话，这种情况通常是霉菌性阴道炎的症状，可能还会出现外阴瘙痒，疼痛，或者是尿频，尿急等不适。在性交的时候会出现疼痛，白带异常等情况。可以去医院做个白带的常规化验，同时也可以使用一些清洗阴道的洗液进行冲洗。还可以外涂一些药膏，同时也可以每天用温开水清洗阴道部位，保持干净，而且要每天更换内裤，避免细菌感染，在医生的指导下坚持用药。不要吃辛辣或者是过于油腻以及刺激性的东西。

月经期间吃什么好

主要是要根据女性月经期的生理的特点来决定，月经期的时候身体抵抗力下降、体液丢失过多、增加感染和营养丢失的风险。在月经期间调整饮食结构调整，营养摄入的状态是必要，月经期间适合于多吃新鲜的蔬菜和水果、增加水分的摄入、尽量多吃甜食。当然要排除糖尿病的状态，增加果汁和里芬的收入主要是来源于菜汤、营养汤和果汁、多吃维生素、微量元素含量高的食物、多吃豆类、蛋白质含量高的饮食、适当的调整瘦肉、鸡鸭鱼肉合理搭配饮食结构。荤素搭配，营养均衡、注意休息，调整心理状态。

月经期可以运动吗

月经期可以做适当的运动，但是月经期禁止做剧烈运动的。月经期人体的免疫力比较低下，剧烈运动会加重免疫力低下，容易造成感冒发烧等疾病。另外月经期剧烈运动会刺激子宫收缩，血管挛缩造成痛经。月经期剧烈运动还可以引起月经出血量增多，月经期延长或闭经导致月经失调，所以月经期不能做剧烈运动只能做适当的运动。