焦虑症根据病程的长短，可分为慢性焦虑和急性焦虑，常见表现如下：慢性焦虑：1、在无诱因的情况下，经常出现与现实情境不符的紧张害怕、过分担心，长期处于一种提心吊胆、紧张不安、恐惧等情绪中。2、可伴有头晕、心慌、胸闷、呼吸急促、口干、出汗、尿频、尿急、震颤等症状。3、出现坐立不安、烦躁等表现。急性焦虑：1、濒死感或失控感。2、胸闷、心慌、出汗、全身发抖、呼吸困难等。3、发作开始突然，发作时意识清楚，持续时间可达数小时。4、极易误诊。

焦虑症能自愈吗

如果确定是焦虑症的话，最好还是按照要求正规治疗，比如使用心理治疗和药物治疗的方式，常用的方法就是森田治疗和帕罗西丁这样的药物，而且只要坚持治疗症状控制良好，然后继续巩固治疗1年左右，焦虑症自愈，这种可能性也不是没有。但是如果不治疗，期盼自愈，这个风险比较大，因为更多的人在没有治疗的情况下会逐渐的加重的，最终很有可能会严重影响自己的生活，特别是如果病情加重后，治疗会更加困难的。

焦虑症躯体症状怎么缓解

一般焦虑症考虑口服药物治疗，常用的药物治疗方法有坦度螺酮、度洛西汀、文拉法辛、丁螺环酮等。除治疗焦虑症状外，该药对躯体化症状也有较好的疗效。除了药物治疗外，心理治疗也是一种非常重要的治疗方法，它一般提倡认知行为治疗。认知行为疗法的核心是通过改变不合理的认知和扭曲的认知来改善焦虑。焦虑改善后，躯体化症状也有所改善。