慢性咽炎应该怎么办

慢性咽炎可通过调整饮食、保持口腔卫生、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解。慢性咽炎通常由长期吸烟饮酒、用嗓过度、胃酸反流、细菌病毒感染、过敏反应等原因引起。

1、调整饮食

避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，减少油炸食品和过烫食物的摄入。适量增加梨、蜂蜜、银耳等具有润喉作用的食物，有助于缓解咽部干燥不适。慢性咽炎患者应戒烟限酒，避免酒精和烟草对咽部黏膜的持续刺激。

2、保持口腔卫生

每日使用生理盐水漱口，有助于减少咽部细菌滋生。选择含抗菌成分的漱口水如复方氯己定含漱液，但不宜长期使用。定期进行口腔检查，及时治疗龋齿、牙龈炎等口腔疾病，避免炎症蔓延至咽部。

3、改善生活习惯

保持室内空气湿度在40%-60%之间，使用加湿器改善干燥环境。避免长时间用嗓，教师、歌手等职业人群需注意发声休息。规律作息，保证充足睡眠，有助于增强免疫力，减少咽炎发作频率。

4、药物治疗

细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。咽部疼痛明显可使用西瓜霜含片、银黄含化片等中成药缓解症状。过敏因素导致的咽炎可配合氯雷他定片、孟鲁司特钠片等抗过敏药物。

5、物理治疗

慢性肥厚性咽炎可采用低温等离子消融术减轻咽后壁淋巴滤泡增生。超声雾化吸入治疗能够直接作用于咽部黏膜，常用药物包括布地奈德混悬液、乙酰半胱氨酸溶液。对于顽固性病例，可考虑咽部封闭注射治疗。

慢性咽炎患者日常应注意避免接触粉尘、烟雾等刺激性气体，外出时可佩戴口罩防护。适当进行有氧运动如慢跑、游泳等，每周3-5次，每次30分钟，有助于增强呼吸道抵抗力。若症状持续不缓解或出现吞咽困难、声音嘶哑等表现，应及时到耳鼻喉科就诊，排除咽喉部肿瘤等器质性疾病。治疗期间应严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药，定期复查评估治疗效果。