回答：通常脚冰凉属于肾阳不足之症；治疗的话一般应该选用温阳补肾的中成药如金匮肾气丸等。建议你要热水泡脚时加盐，跑到脑门出汗。这样坚持几天，就好了。食疗的话可选温阳补气的中药如黄芪、桂枝、干姜、赤芍、大枣等分泡水代茶饮，不拘疗程治愈为止。

2019-03-10 1条回答

回答：若面色苍白的话，一定要多吃一些可以补血的食物，这样能补充血色，可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，使身体摄入足够的营养成分。适当进行体育运动，增强机体免疫力。

2019-03-10 1条回答

回答：在夜间有盗汗的现象的话，一般是有阴虚的存在的，盗汗是指睡时出汗，醒时汗止，如果是这种情况通常就是考虑阴虚火旺的问题了。不过，如果不分时辰，晚上和白天都容易出汗，而且没疲乏，五心烦热之类的症状的话，还是需要具体分辨才可以。还需要注意是否存在湿热的问题。如果有这种情况，是必须提供比较全面的症状才好判断的。或者也可以找中医面诊，相对更好判断。

2019-03-10 1条回答

回答：气虚体质的调理方法有1.服用甘温补气的中药和中成药。2、运动宜舒缓，勿剧烈。可参与太极拳、瑜伽、散步、慢跑等运动，不宜进行马拉松等剧烈运动；3.多食健脾益气之品，扁豆、芡实、淮山、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等；少吃耗气之物，瓜子、槟榔、卷心菜、生萝卜等。

2019-03-05 1条回答

回答：判断是否气虚可以看一下自己和周围人的状态，看是否自己的状态更差，是否容易出现头晕、头胀、头重脚轻，或站起时容易出现眩晕、眼花昏暗的现象?是否非常喜欢安静，懒得动，不喜欢外出或走动，总想坐着或躺着?平时说话声音是否较低，感觉没有力气说话，或者说话时有上气不接下气的感觉?平时说话声音是否较低，感觉没有力气说话，或者说话时有上气不接下气的感觉?

2019-03-04 1条回答

回答：导致晚上失眠的原因有很多，在不确定长期失眠原因的情况下，注意重视一下平时的生活规律，坚持有规律的作息时间，睡前远离咖啡和尼古丁，睡前勿猛吃猛喝，做好是在下午做适量的运动，睡前洗澡看会书都有助于改善失眠。坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质有助力改善睡眠。

2019-03-03 1条回答

回答：这种情况也可能是内分泌失调造成的，内分泌失调患者在晚上睡觉就容易出现盗汗的症状。如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。所以可以适当的进行体育运动，给自己定一个运动计划，每天跑步，慢走，饮食调理，可以缓解盗汗问题的。

2019-03-03 1条回答

回答：治疗心虚脾虚服用归脾丸能治疗心虚脾虚。当出现面色萎黄、气虚气短、睡眠质量差、记忆力下降等症状时，很可能与心虚脾虚有关。服用了归脾丸之后，具有明显的治疗作用。治疗神经衰弱气虚血虚会导致神经衰弱，如果你出现了失眠、倦怠、失眠等情况时，很可能就是得了神经衰弱。建议服用归脾丸两周，即两个疗程，就能使这些症状减轻甚至消除。

2019-03-03 1条回答

回答：脚容易出汗大家都俗称为汗脚，一天下来袜子和鞋垫都湿溻溻的。脚出汗厉害的人在穿袜子上也是有讲究的，选择袜子的时候不应该选择化纤类的袜子，而是应该选择棉质的袜子，当你的脚出汗的时候，化纤类的袜子并不会吸走你的汗水，而棉质的袜子却可以吸走汗水，除了袜子，我们还可以在鞋子里垫双能够吸汗的鞋垫来缓解出汗情况。

2019-03-03 1条回答

回答：夜间盗汗与某些疾病有关，结核病，心内膜炎，恶性肿瘤，淋巴瘤等都可能出现夜间盗汗。另外内分泌失调，糖尿病，甲状腺功能亢进，自主神经失调的患者，也可在夜间大量出汗。所以出现盗汗时，首先要去医院做系统检查，排除一些内分泌和感染性疾病，然后进行调理。

2019-03-03 1条回答