气虚的人怎么办
患者：女，26岁
病情描述：
自己是气虚体质，总是心烦意乱的，想了解气虚的人该如何调理?
2019-03-05 17:21
气虚体质的调理方法有1.服用甘温补气的中药和中成药。2、运动宜舒缓，勿剧烈。可参与太极拳、瑜伽、散步、慢跑等运动，不宜进行马拉松等剧烈运动；3.多食健脾益气之品，扁豆、芡实、淮山、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等；少吃耗气之物，瓜子、槟榔、卷心菜、生萝卜等。
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气虚体质的调理方法有1.服用甘温补气的中药和中成药。2、运动宜舒缓，勿剧烈。可参与太极拳、瑜伽、散步、慢跑等运动，不宜进行马拉松等剧烈运动；3.多食健脾益气之品，扁豆、芡实、淮山、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等；少吃耗气之物，瓜子、槟榔、卷心菜、生萝卜等。周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院 -
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