老人喘不过气可通过保持安静休息、调整体位、吸氧治疗、药物治疗、就医检查等方式缓解。喘不过气可能与慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭、支气管哮喘、肺炎、贫血等因素有关。

1、保持安静休息

老人出现喘不过气时需立即停止活动，保持安静休息，避免情绪激动或紧张。选择通风良好的环境，解开衣领或腰带等束缚物，减少呼吸阻力。若伴随出汗或发热，可用温水擦拭身体帮助降温。

2、调整体位

建议采用半卧位或端坐位，双腿自然下垂，必要时用枕头支撑背部。这种体位能减轻膈肌压迫，增加肺通气量。避免平躺导致腹腔脏器上移加重呼吸困难，尤其适用于心力衰竭或慢性肺病患者。

3、吸氧治疗

家中备有制氧机时可给予低流量吸氧，氧浓度控制在2-4升/分钟。慢性阻塞性肺疾病患者需严格避免高浓度吸氧，防止二氧化碳潴留。吸氧时观察嘴唇颜色变化，若发绀未缓解需及时就医。

4、药物治疗

支气管哮喘急性发作可遵医嘱使用硫酸沙丁胺醇气雾剂缓解支气管痉挛，慢性阻塞性肺疾病患者常用噻托溴铵粉吸入剂改善通气。心力衰竭者需规范服用呋塞米片减轻肺水肿，但须监测电解质平衡。

5、就医检查

若呼吸困难持续超过30分钟或伴随胸痛、意识模糊、咯血等症状，须立即送医。急诊可能进行动脉血气分析、心电图、胸部CT等检查，明确是否存在肺栓塞、急性冠脉综合征等危重情况。

日常应避免接触冷空气、烟雾等刺激因素，流感季节提前接种疫苗。慢性病患者需定期复查肺功能与心脏超声，遵医嘱调整用药。饮食选择易消化食物，少量多餐，控制钠盐摄入。适当进行呼吸训练如缩唇呼吸，增强膈肌力量。家中建议配备血氧仪，动态监测血氧饱和度变化。