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健康问答
哪些食物含镁元素?
患者:男,6岁
病情描述:
孩子长不高原因是因为体内缺镁元素,医生建议给孩子食疗,那吃什么食物能补充镁元素?
如果孩子缺乏镁元素不及时补充,孩子的身高会越来越小。含镁较多的食物有坚果(如杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲑鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)等。
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