眼睛红头疼可能与视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼、偏头痛等原因有关，可通过休息、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、视疲劳

长时间用眼可能导致视疲劳，表现为眼睛发红、头疼、视物模糊等症状。视疲劳通常与长时间使用电子产品、熬夜、光线不足等因素有关。可通过闭眼休息、热敷、远眺等方式缓解症状。若症状持续不缓解，可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物。

2、干眼症

干眼症患者可能出现眼睛红、头疼、异物感、畏光等症状。干眼症通常与泪液分泌不足、泪液蒸发过快、长时间佩戴隐形眼镜等因素有关。可通过增加眨眼频率、使用加湿器、避免长时间用眼等方式缓解症状。若症状严重，可遵医嘱使用羧甲基纤维素钠滴眼液、重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液、环孢素滴眼液等药物。

3、结膜炎

结膜炎患者可能出现眼睛红、头疼、分泌物增多、畏光等症状。结膜炎通常与细菌感染、病毒感染、过敏反应等因素有关。可通过冷敷、避免揉眼、保持眼部清洁等方式缓解症状。若症状严重，可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、色甘酸钠滴眼液等药物。

4、青光眼

青光眼患者可能出现眼睛红、头疼、视力下降、恶心呕吐等症状。青光眼通常与眼压升高、房水循环障碍、遗传等因素有关。可通过避免长时间低头、避免在暗处用眼、保持情绪稳定等方式缓解症状。若症状严重，可遵医嘱使用马来酸噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液等药物，必要时需进行手术治疗。

5、偏头痛

偏头痛患者可能出现眼睛红、头疼、恶心呕吐、畏光畏声等症状。偏头痛通常与遗传、内分泌变化、精神紧张等因素有关。可通过休息、冷敷、避免强光刺激等方式缓解症状。若症状严重，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物。

眼睛红头疼可能与多种因素有关，建议及时就医明确病因。日常生活中应注意用眼卫生，避免长时间用眼，保持充足的睡眠，避免熬夜。饮食上可适量补充富含维生素A、维生素B2、叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。避免吸烟、饮酒，减少辛辣刺激性食物的摄入。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。