可以保护视力眼睛营养素有三种物质，叶黄素、牛磺酸，维生素A。视力也越来越受到人类的重视。因为眼睛是个宝，读书写字离不了。现在近视弱视的孩子越来越多，除了遗传问题、不良用眼习惯等原因之外，和视力有关的维生素A（视黄醇）、牛磺酸、叶黄素都是视力发育不可缺少的营养素，可有维持视力、促进视网膜发育的好处。