束腹裤主要用于塑形、支撑腰腹部以及辅助产后恢复，选择时需根据用途、材质和压力等级综合判断。

一、塑形功能

束腹裤通过物理加压帮助塑造腰臀曲线，适合需要改善腹部松弛或产后身材恢复的人群。高弹力面料能温和压迫脂肪组织，但需避免过紧影响血液循环。选择时应优先考虑分段加压设计，腰腹部位压力需控制在20-30mmHg范围内。

二、医疗支撑

部分医用级束腹裤可用于术后腹部固定，如剖宫产或疝气手术后。这类产品需具备医疗认证，压力分布需均匀，避免局部缺血。腰椎间盘突出患者可选择带有金属支撑条的款式，但使用时间每天不宜超过8小时。

三、运动防护

运动型束腹裤能减少腰部肌肉颤动，适合健身人群。选择时需注意透气排汗性能，氨纶含量建议在15%-25%之间。高强度训练应选交叉编织结构的款式，可降低运动损伤风险。

四、材质选择

纯棉材质透气但塑形效果差，混纺面料更适合日常穿着。敏感肌肤应选含银离子抗菌面料，产后恢复推荐单向导湿的速干材质。避免选择含有甲醛等有害物质的劣质产品。

五、尺寸测量

准确测量脐围和臀围是关键，购买前需参照品牌尺码表。产后女性需等待恶露排净后再使用，初始阶段选择可调节搭扣款式更灵活。肥胖人群应选加宽腰封设计，防止卷边现象。

使用束腹裤需循序渐进，每日佩戴时间从2小时逐渐增加，避免超过10小时。穿戴时保持自然呼吸不憋气，出现皮肤过敏或麻木感应立即停用。产后女性建议配合凯格尔运动增强效果，健身人群需注意运动后及时清洁。选择正规渠道购买有质检报告的产品，特殊医疗用途需咨询医师建议。