和身体代谢慢有很大关系的。如身体血气不足，流动缓慢，新陈代谢缓慢，色素沉淀就会形成老年斑。要积极锻炼身体，提高身体素质，同时适当的吃一些营养品。饮食方面要注意清淡饮食。多吃点水果蔬菜，多喝热水，不要吃刺激性和油腻性的食物，要多注意卫生，勤洗澡，勤洗手，勤晒被褥。

和身体代谢异常有很大关系的。如身体血气不足，流动缓慢，新陈代谢缓慢，色素沉淀就会形成老年斑。要积极锻炼身体，提高身体素质，同时适当的吃一些营养品。饮食方面要注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。平时多注意休息，避免劳累，不要吃刺激性和油腻性的食物。