女性怀孕以后对铁的需求增加，部分孕妇在妊娠中晚期会出现缺铁性贫血。所以整个孕期都是需要补铁的。轻度的缺铁性贫血，可以通过多吃猪血、动物内脏、黑木耳、菠菜等植物食疗补铁。中重度的缺铁性贫血，就需要药物补铁治疗了。可以适当吃一些铁剂来补充。

孕妇如果缺铁，就会产生贫血症状，会影响胎儿的智力和免疫系统发育。所以孕妇补铁很重要。可以要多吃猪肝、动物血、木耳、蛋黄、海带、鱼、虾、油菜等富含铁的食品，来补充胎儿和母体所需。另外，注重合理的饮食搭配，适量补充维生素C，可以增加孕妇对铁的吸收。