在平常的时候，你可以多吃新鲜的水果蔬菜，多注意休息，没事了去锻炼身体以此来增强免疫力。千万不要吃辛辣刺激的食物，毛囊炎大多数是因为自身的免疫力低下，再加上皮肤卫生差所造成的。本病好发于头部、项部、臀部、肛周或身体其他部位，且有复发倾向，常多处发生，性质顽固，迁延难愈。

饮食上应注意少吃甜食、辛辣食物、油腻食物，油炸、烧烤等容易上火的食物，也要少吃。多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物，保持大便畅通，将身体的毒素及时排除。