小儿盗汗的原因有很多，比如说睡前活动过多，很多家长喜欢在宝宝睡觉之前，让宝宝进行大量的运动，促使宝宝睡得更香。但实际上，这种方法是错误的，睡前过量的运动，会导致宝宝在睡眠过程中出现身体内水分蒸发，进而引发盗汗现象。身体缺乏营养，宝宝在日常生活中，如果身体内缺乏某些营养元素，也会引发盗汗现象。如缺乏维生素D，则会造成宝宝身体内钙质无法正常合成，进而诱发盗汗现象发生。所以，建议家长朋友要注意宝宝的日常饮食平衡。

小儿盗汗除了药物治疗，其实还可以吃黑豆乌梅汤，你可以准备，黑豆100克，先泡半天，慢火煮熟，加入乌梅适量，白糖调好口味，吃豆喝汤。每日一剂，多次喂服，桑乌煎：桑椹20克，乌梅20克。用法，水煎服，每天2～3次。每日一剂，频频喂服，参麦止汗，太子参10克，浮小麦15克，红枣5枚。将红枣洗净劈开，与太子参、浮小麦共入沙锅中，加清水适量，以文火煎煮30分钟，滤去残渣，加糖调味即可。每日1剂，多次喂服。