艾滋病潜伏期通常为2-10年，具体时间与个体免疫状态、病毒载量等因素有关。潜伏期指从感染人类免疫缺陷病毒到出现艾滋病相关临床症状的时间段。

感染后2-5年内多数感染者处于无症状期，此阶段病毒持续复制但免疫系统尚未严重受损，可能出现持续性全身淋巴结肿大等非特异性表现。部分感染者潜伏期可延长至8-10年，与规范使用抗病毒药物、保持良好免疫状态相关。极少数快速进展者可能在感染后1-2年内进入艾滋病期，多合并机会性感染或恶性肿瘤。潜伏期长短与病毒亚型、初始感染剂量、合并其他传染病等因素存在关联，定期进行HIV抗体检测和CD4+T淋巴细胞计数监测是评估病情进展的关键指标。

建议高危人群每3-6个月进行HIV筛查，确诊感染者应尽早启动抗病毒治疗。日常生活中需保持规律作息、均衡营养摄入，避免生食或未彻底加热的食物，减少与病原体接触机会。出现长期发热、腹泻、体重下降等症状时须及时就医，避免与婴幼儿、免疫功能低下者共用个人卫生用品。