胸部以下疼痛可能由胃肠功能紊乱、泌尿系统结石、腰椎病变、带状疱疹、腹主动脉瘤等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

1、胃肠功能紊乱

长期饮食不规律或精神紧张可能导致胃肠蠕动异常，表现为剑突至脐周区域的隐痛或胀痛，可能伴随反酸、嗳气。建议少量多餐并避免辛辣食物，疼痛明显时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物调节胃肠功能。

2、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可能引发肋脊角至下腹部的剧烈绞痛，常向会阴部放射，可能伴有血尿、尿频。需增加每日饮水量促进排石，急性发作时可使用消旋山莨菪碱片、双氯芬酸钠缓释片、排石颗粒缓解痉挛和疼痛，必要时需体外冲击波碎石。

3、腰椎病变

腰椎间盘突出或退行性变可能压迫神经根，导致胸腰段至臀部的放射性疼痛，久坐或弯腰时加重，可能伴下肢麻木。建议卧硬板床休息，配合热敷和牵引治疗，可遵医嘱服用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片营养神经和消炎镇痛。

4、带状疱疹

水痘-带状疱疹病毒再激活可能引起单侧沿神经分布的束带样疼痛，常见于肋间神经区域，皮肤出现簇集水疱前即有灼痛感。早期使用阿昔洛韦片、加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊抗病毒及镇痛，局部可涂抹喷昔洛韦乳膏。

5、腹主动脉瘤

动脉壁中层退化可能导致腹部搏动性包块伴持续性钝痛，疼痛可放射至腰背部，破裂时出现休克。需严格控制血压并避免剧烈运动，确诊后需行腹主动脉瘤腔内修复术或开放手术。

出现胸部以下疼痛需避免自行服用止痛药掩盖病情，建议记录疼痛具体位置、性质及伴随症状。急性剧烈疼痛或持续超过24小时应及时就医，完善超声、CT等检查明确病因。日常注意保持规律作息，避免过度劳累，控制高脂高盐饮食，适度运动增强核心肌群稳定性。