这个情况有可能是肾虚的表现，可能是身体比较差应该是肾阳虚。日常生活当中应该加强营养多运动锻炼身体，多吃高蛋白的食物比如肉类牛奶鸡蛋，肾虚导致可以吃金匮肾气丸，或者是右归丸，另外应该检查是否营养不良，如果是气血不足会影响月经可以吃乌鸡白凤丸。

你的症状看多考虑的是气血不足，体虚的表现。阳气不足，阳虚表现为手脚冰凉，怕冷，怕风等现象。多与日常进食不当，缺乏锻炼等。适当做些锻炼，增强体质。平时多吃些温热补肾的食物如当归牛肉汤，当归猪肚汤。羊肉头等。多吃些补血，补气的食物。通过锻炼，饮食来调理。