半月板囊肿是指发生在膝关节半月板内的囊性病变，通常与半月板损伤或退行性改变有关。半月板囊肿可能由半月板撕裂、慢性劳损、关节退变等因素引起，主要表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。建议及时就医，通过影像学检查明确诊断。

1、半月板撕裂

半月板撕裂是半月板囊肿的常见原因之一。膝关节在剧烈运动或外伤时，半月板可能发生撕裂，导致关节液积聚形成囊肿。患者通常表现为膝关节局部疼痛，尤其在屈伸活动时加重，可能伴随关节弹响或交锁现象。治疗上可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状，严重者需关节镜手术修复。

2、慢性劳损

长期重复的膝关节负重活动可能导致半月板慢性劳损，进而引发囊肿形成。常见于运动员、重体力劳动者等群体，症状包括膝关节隐痛、酸胀感，活动后减轻但易复发。建议减少膝关节负荷，配合热敷、理疗等保守治疗，必要时可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复。

3、关节退变

中老年人群因关节退行性改变，半月板弹性下降易发生退变性囊肿。这类囊肿多伴随骨关节炎，表现为膝关节晨僵、活动后疼痛，可能伴有关节畸形。治疗需结合关节保护措施，遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液等改善关节功能，严重者需考虑关节置换。

4、先天性因素

少数半月板囊肿与半月板发育异常有关，多见于青少年。患者可能无明显外伤史，但膝关节反复出现肿胀、不适感。此类囊肿通常进展缓慢，建议定期复查，若症状持续加重可考虑关节镜微创手术。

5、其他关节病变

类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病也可能继发半月板囊肿。这类患者除囊肿症状外，常伴有关节红肿、晨僵等原发病表现。需针对原发病治疗，如使用甲氨蝶呤片、秋水仙碱片等药物，同时处理囊肿问题。

半月板囊肿患者日常应注意避免剧烈跑跳、深蹲等加重膝关节负荷的动作，控制体重以减轻关节压力，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、鱼类等，有助于关节组织修复。若出现膝关节持续疼痛或活动障碍，应及时到骨科或运动医学科就诊，避免延误治疗。