神经递质紊乱是由于长期精神紧张、工作生活压力过大、心理压力过大以及长期受刺激后所导致的一组症候群。神经递质紊乱表现主要为头晕、头痛、精神紧张、焦虑过度、惊恐不安、情绪低落、睡眠障碍、食欲下降等。建议保持良好的心情，规律作息，忌辛辣、烟酒等刺激的食物摄入，规律的作息。假如效果不好，建议药物治疗。请勿自行诊断、治疗。保持充足的睡眠和休息，注意均衡饮食，可以选择蛋白质高食物，提高自身的免疫力。