瘦脸霜通常无法实现显著的瘦脸效果，其作用主要局限于暂时性改善面部水肿或轻微紧致肌肤。瘦脸效果主要受脂肪堆积、肌肉肥大、骨骼结构等因素影响，瘦脸霜难以改变这些根本问题。

瘦脸霜中的咖啡因、薄荷醇等成分可能通过促进局部血液循环和轻微脱水作用，短期内让面部轮廓显得紧致，但这种效果通常仅维持数小时。部分产品添加的胜肽或胶原蛋白可能对皮肤弹性有辅助改善作用，但无法减少脂肪细胞数量或改变咬肌体积。面部脂肪堆积型肥胖需要控制整体体重，单纯依靠外涂产品难以分解皮下脂肪。肌肉型面部肥大更需通过注射肉毒杆菌或手术干预才能改善，护肤品无法影响肌肉组织。

宣称具有溶脂或肌肉松弛功效的瘦脸霜可能存在违规添加药物成分的风险。部分非法产品可能含有利尿剂、激素或未公开的处方成分，长期使用可能导致皮肤敏感、激素依赖性皮炎等不良反应。敏感肌肤使用含酒精或刺激性成分的瘦脸霜可能出现红肿、脱皮等反应。孕妇应避免使用含维A酸衍生物的瘦脸产品，可能存在胎儿发育风险。

保持规律作息、控制钠盐摄入有助于减轻面部水肿，适度按摩可促进淋巴回流。建议通过医美咨询评估面部肥胖类型，选择射频、聚焦超声等经认证的医疗美容方式。使用护肤品前应查看成分表，避免三无产品，出现过敏反应需立即停用并就医。