阳光抑郁症是抑郁症的一种类型，主要是因为疾病的表现命名的，因为大部分的患者都是指向人们展示阳光的一面，导致烦躁、苦闷的心情长期压抑出现的疾病，把自己真正的情绪隐藏起来。建议保持良好的生活习惯，减轻压力，保持情绪稳定。避免工作压力过大，保持良好的心态，，有不适及时向医生进行咨询。