比如说平时少锻炼突然进行了大运动量的锻炼，比如说大病一场或者特别劳累这个时候身体容易出现虚脱的症状。虚脱的症状第一个全身非常的疲倦乏力，另外少气懒言不想跟别人说话，声音低沉都更甚则气短、容易出汗甚至大汗淋漓、头晕、心悸、目眩、看东西有重影、面色苍白或者是为黄、食欲不振，小便是偏清汤，大便有时候是稀溏或者是比较少不多。恢复期间应注意休息，有利于康复。