胸下垂一般无法完全恢复。胸下垂是由于乳房下垂产生的。乳房下垂的原因可以是遗传、年龄、生育、体重变化等因素。乳房下垂时，乳房腺体和脂肪组织下垂，乳头及乳晕也会下垂。尽管通过某些方法可以改善胸部的外观，但无法完全恢复。
最常用的改善方法是通过进行胸部提升手术，即乳房成形术。这种手术可以通过移除多余的皮肤和重塑组织来提升乳房位置，从而改善胸部下垂的外观。即使通过手术提升乳房位置，也无法阻止乳房在后续的年龄变化或体重变化中再次下垂。
除手术外，也有一些非手术方法可用于改善胸下垂的外观，如体育锻炼、穿戴支撑型内衣、保持健康的体重等。这些方法可以提升胸部肌肉的紧实度，改善胸部的轮廓，但不能完全恢复乳房的位置。
虽然可以通过一些方法改善胸下垂的外观，但无法完全恢复乳房的位置。如果个人对胸部外观非常关注，可以考虑咨询专业医生，了解更多适合自己的改善方法。