心率窦性不齐的症状表现主要有心悸、胸闷、头晕、乏力、呼吸短促等。窦性心律不齐可能与自主神经功能紊乱、电解质失衡、心肌炎、甲状腺功能异常、药物副作用等因素有关，通常表现为心律快慢不规则、心跳漏搏感等症状。

1、心悸

心悸是窦性心律不齐的常见症状，患者自觉心跳沉重或不规则，尤其在安静状态下更为明显。可能与情绪紧张、咖啡因摄入过量等生理因素相关，也可能由贫血或低血糖诱发。若伴随胸痛或晕厥，需警惕器质性心脏病，建议完善心电图和动态心电监测。

2、胸闷

胸闷多表现为胸前区压迫感或呼吸不畅，常在活动后加重。青少年多与呼吸性窦性心律不齐有关，而中老年患者需排除冠心病可能。症状持续时可尝试深呼吸缓解，必要时需进行冠状动脉造影检查。

3、头晕

头晕常因心律不齐导致脑供血不足引发，体位改变时症状可能加剧。严重者可出现黑朦或短暂意识丧失，常见于心动过缓型窦性心律不齐。建议避免突然起立，同时监测血压和24小时心率变异性。

4、乏力

乏力多与心律不齐引起的循环效率下降有关，患者易感疲倦且运动耐量降低。甲状腺功能亢进者可能伴随体重下降，而心力衰竭患者则会出现夜间阵发性呼吸困难。需通过甲状腺功能检查和心脏超声明确病因。

5、呼吸短促

呼吸短促常见于快慢综合征患者，活动时气促明显，可能与心房颤动等心律失常相关。慢性阻塞性肺疾病患者更易出现此类症状，建议进行肺功能检测和血气分析，同时排除肺动脉高压可能。

窦性心律不齐患者应保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动。饮食上限制咖啡因和酒精摄入，适量补充含钾镁的食物如香蕉、深绿色蔬菜。建议每周进行3-5次中等强度有氧运动，如快走或游泳，运动时心率不宜超过最大心率的60%。若症状反复发作或伴随晕厥，需及时心内科就诊，必要时可遵医嘱使用稳心颗粒、盐酸普罗帕酮片或酒石酸美托洛尔缓释片等药物调节心律。