降低压效果较好的降压药主要有硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、美托洛尔缓释片、氢氯噻嗪片、培哚普利叔丁胺片等。具体药物选择需根据患者个体情况由医生评估决定。

1、硝苯地平控释片

硝苯地平控释片属于钙离子拮抗剂，通过阻断血管平滑肌钙通道发挥降压作用，对降低舒张压效果显著。该药适用于原发性高血压及合并动脉硬化的患者，常见不良反应包括面部潮红、下肢水肿等。用药期间需定期监测血压和心率变化。

2、缬沙坦胶囊

缬沙坦胶囊为血管紧张素II受体拮抗剂，通过选择性阻断AT1受体降低外周血管阻力。该药在降低舒张压的同时具有保护靶器官的作用，适用于高血压合并糖尿病肾病患者。可能出现头晕、血钾升高等不良反应，肾功能不全者需调整剂量。

3、美托洛尔缓释片

美托洛尔缓释片是选择性β1受体阻滞剂，通过抑制交感神经活性降低心输出量和外周阻力。特别适用于中青年交感神经过度兴奋型高血压患者，对降低舒张压效果明显。用药期间需警惕心动过缓、支气管痉挛等不良反应，哮喘患者慎用。

4、氢氯噻嗪片

氢氯噻嗪片通过抑制肾小管钠重吸收产生利尿作用，减少血容量降低血压。该药对盐敏感性高血压患者的舒张压控制效果较好，长期使用需注意监测电解质平衡。可能引起低钾血症、尿酸升高等代谢异常，痛风患者应避免使用。

5、培哚普利叔丁胺片

培哚普利叔丁胺片为血管紧张素转换酶抑制剂，通过减少血管紧张素II生成扩张外周血管。该药在降低舒张压的同时可改善血管内皮功能，适用于合并左心室肥厚的高血压患者。常见不良反应包括干咳、血管性水肿等，双侧肾动脉狭窄者禁用。

高血压患者除规范用药外，需保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克。建议每周进行3-5次中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30-50分钟。戒烟限酒，保持规律作息，避免情绪激动。定期监测血压并记录，就诊时向医生提供完整的血压监测数据。若出现持续头晕、视物模糊等不适症状应及时就医调整治疗方案。