身上突然起了很多疙瘩很痒可能由接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、虫咬皮炎、药物过敏等原因引起，可通过抗组胺药物、外用糖皮质激素、避免接触过敏原等方式缓解。建议及时就医明确诊断。

1、接触性皮炎

接触性皮炎通常因皮肤直接接触刺激性物质或过敏原导致，常见于金属饰品、化妆品、清洁剂等。表现为局部红肿、丘疹伴剧烈瘙痒。可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等外用制剂，配合氯雷他定片口服。患者需立即用清水冲洗接触部位，避免搔抓。

2、荨麻疹

荨麻疹多与食物过敏、感染或物理刺激有关，特征为大小不等的风团样皮疹，24小时内可自行消退但反复发作。急性期可服用盐酸左西替利嗪片、地氯雷他定干混悬剂等第二代抗组胺药，严重者需短期使用醋酸泼尼松片。冷敷有助于缓解瘙痒，记录饮食日记有助于识别诱因。

3、湿疹

湿疹与皮肤屏障功能障碍相关，表现为对称性红斑、丘疹伴渗出倾向。慢性期皮肤增厚脱屑。建议使用硼酸洗液湿敷后涂抹卤米松乳膏，口服复方甘草酸苷胶囊调节免疫。日常需避免过热刺激，选择无香料保湿霜修复皮肤屏障。

4、虫咬皮炎

蚊虫叮咬后释放的毒素引发局部过敏反应，形成中央有叮咬痕迹的红色丘疹。可外用炉甘石洗剂止痒，继发感染时使用莫匹罗星软膏。外出时穿长袖衣物，使用避蚊胺成分驱虫剂。避免抓破皮肤导致继发感染。

5、药物过敏

青霉素类、磺胺类药物常见引发药疹，表现为全身对称性红色斑丘疹。需立即停用可疑药物，静脉注射地塞米松磷酸钠注射液，配合葡萄糖酸钙注射液减轻过敏反应。严重者可能出现呼吸困难等全身症状，需急诊处理。

日常应穿着宽松棉质衣物减少摩擦，洗澡水温不超过38摄氏度避免刺激皮肤。发作期间忌食海鲜、辛辣食物，保持居住环境通风干燥。若皮疹持续超过48小时不消退、伴随发热或水疱形成，须立即至皮肤科就诊。过敏体质者建议进行斑贴试验或血清IgE检测明确致敏原。