餐后两小时血糖10毫摩尔每升可能提示糖耐量异常或糖尿病早期，需结合空腹血糖和糖化血红蛋白综合判断。

1、糖耐量异常

血糖值处于7.8-11.1毫摩尔每升之间，可能与胰岛素抵抗有关，建议通过饮食控制和运动干预。

2、糖尿病前期

持续偏高可能发展为2型糖尿病，需监测空腹血糖，必要时进行口服葡萄糖耐量试验确诊。

3、饮食因素

高升糖指数食物一次性摄入过多会导致血糖短暂升高，调整饮食结构后复查可鉴别。

4、应激反应

感染、创伤等应激状态会引起暂时性血糖升高，消除诱因后血糖通常可恢复正常。

建议进行连续三天血糖监测，避免进食高糖食物，保持适度运动，如结果持续异常需内分泌科就诊。