橄榄油可能有助于改善妊娠纹，但效果因人而异。妊娠纹的形成与皮肤弹性纤维断裂有关，可通过保湿护理、均衡营养、适度运动、医学美容等方式缓解。

1、保湿护理

妊娠纹早期表现为皮肤干燥发痒，坚持涂抹橄榄油等天然油脂可增强皮肤屏障功能，配合维生素E乳膏或透明质酸凝胶效果更佳。

2、均衡营养

胶原蛋白合成不足会加重妊娠纹，日常需补充优质蛋白和维生素C，如鱼类、西蓝花，必要时可遵医嘱口服胶原蛋白肽或复方氨基酸制剂。

3、适度运动

孕期适度运动能改善皮肤张力，推荐低强度瑜伽或游泳，避免腹部皮肤过度牵拉。产后可进行凯格尔运动帮助恢复皮肤弹性。

4、医学美容

顽固性妊娠纹可能与遗传因素有关，表现为银白色萎缩性瘢痕，可考虑点阵激光或微针治疗，需在专业医师指导下使用积雪苷霜软膏等药物。

妊娠纹预防重于治疗，建议从孕中期开始坚持腹部按摩，控制体重匀速增长，若已形成明显纹路应及时咨询皮肤科医师。