3岁女孩身高体重标准通常为身高91-101厘米，体重12-16公斤，具体数值受遗传因素、营养状况、运动习惯、疾病因素等影响。

1、遗传因素

父母身高对儿童生长发育影响显著，遗传因素约占身高决定因素的60%-80%。建议家长定期监测孩子生长曲线。

2、营养状况

均衡摄入优质蛋白、钙、维生素D等营养素对骨骼发育至关重要。家长需保证每日500ml奶制品及适量肉类、蔬菜水果。

3、运动习惯

每日60分钟跑跳类运动可刺激生长激素分泌。家长应鼓励进行攀爬、跳跃等纵向运动，避免久坐。

4、疾病因素

甲状腺功能减退、生长激素缺乏等疾病可能导致生长迟缓，通常伴随食欲差、精神萎靡等症状。需儿科内分泌科就诊评估。

建议每3个月测量记录身高体重，绘制生长曲线图，若连续2次低于P3百分位或超过P97百分位应及时就医评估。