眼睛疼肿可通过冷敷、药物干预、病因治疗、手术处理等方式消肿止痛，通常由用眼疲劳、结膜炎、麦粒肿、泪囊炎等原因引起。

1、冷敷

用眼疲劳导致的眼睛肿胀疼痛，可用冷藏后的干净毛巾冷敷眼周，每次10分钟，每日重复多次，冷敷能收缩血管减轻水肿。

2、药物干预

细菌性结膜炎或麦粒肿可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏、红霉素眼膏等抗感染药物，缓解红肿热痛症状。

3、病因治疗

过敏性结膜炎可能与花粉、尘螨接触有关，表现为眼痒伴肿胀，需远离过敏原并使用奥洛他定滴眼液等抗组胺药物。

4、手术处理

慢性泪囊炎急性发作时可能出现泪囊区红肿压痛，若形成脓肿需切开引流，后期可能需行鼻腔泪囊吻合术根治。

避免揉搓患眼，保证充足睡眠，症状持续或加重需及时就医排查青光眼等严重眼病。