眼睛干涩常流泪可能由用眼过度、环境干燥、过敏性结膜炎、干眼症等原因引起。

1、用眼过度

长时间使用电子产品或阅读会导致泪液蒸发过快。建议定时闭眼休息，使用人工泪液缓解症状，可选玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。

2、环境干燥

空调房或强风环境易加速泪液蒸发。保持环境湿度，佩戴防尘眼镜，可使用含甘油成分的人工泪液如右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液。

3、过敏性结膜炎

接触花粉等过敏原会导致眼痒流泪。需避免过敏原，使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗过敏药物，严重时需口服氯雷他定。

4、干眼症

泪液分泌不足或质量异常引发眼干反射性流泪。需进行睑板腺按摩，使用环孢素滴眼液促进泪液分泌，重度患者可能需要泪小点栓塞术。

日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，保持每天8杯水摄入，避免揉眼。症状持续超过一周建议就诊眼科检查睑板腺功能。