眼睛受伤后可以适量吃蓝莓、胡萝卜、深海鱼、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃维生素A软胶囊、叶黄素酯片、玻璃酸钠滴眼液、重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 蓝莓

蓝莓富含花青素，有助于促进视网膜细胞再生，缓解视疲劳。

2. 胡萝卜

胡萝卜含有丰富β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，帮助维持角膜健康。

3. 深海鱼

三文鱼等深海鱼富含Omega-3脂肪酸，能减轻眼部炎症反应。

4. 鸡蛋

鸡蛋蛋黄含叶黄素和玉米黄质，具有抗氧化作用，保护视网膜免受损伤。

二、药物

1. 维生素A软胶囊

用于治疗维生素A缺乏引起的角膜干燥，需在医生指导下使用。

2. 叶黄素酯片

作为抗氧化剂辅助治疗视网膜损伤，对光损伤有保护作用。

3. 玻璃酸钠滴眼液

人工泪液可缓解外伤后眼表干燥不适，需避免污染瓶口。

4. 重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液

促进角膜上皮修复，适用于机械性眼表损伤，须冷藏保存。

避免辛辣刺激饮食，保证充足睡眠，外出佩戴防护眼镜，定期复查眼部恢复情况。