右眼皮跳可能由睡眠不足、用眼过度、眼部炎症、面肌痉挛等原因引起，可通过调整作息、热敷、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致眼轮匝肌异常收缩。建议保持每天7小时以上睡眠，避免睡前使用电子产品。

2、用眼过度

长时间盯着电子屏幕或精细用眼会造成眼肌疲劳。每用眼1小时应远眺5分钟，可配合人工泪液缓解干涩。

3、眼部炎症

可能与结膜炎、角膜炎等感染有关，通常伴随眼红、分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶、普拉洛芬滴眼液。

4、面肌痉挛

可能与血管压迫神经有关，表现为不自主抽搐。需神经科就诊，常用药物包括卡马西平片、苯妥英钠片、甲钴胺片。

日常可适量食用香蕉、牛奶、菠菜、坚果等富含钾和维生素B族的食物，避免摄入浓茶咖啡等刺激性饮品。