眼皮凹陷可能由年龄增长、用眼过度、营养不良、甲状腺功能减退等原因引起，可通过局部护理、营养补充、药物治疗等方式改善。

1. 年龄增长：

皮肤胶原蛋白流失导致眼周脂肪垫萎缩。建议加强保湿护理，使用含透明质酸的眼霜，适量补充优质蛋白和维生素C。

2. 用眼过度：

长期熬夜或电子屏幕使用导致眼周循环障碍。需规律作息，每小时闭眼休息5分钟，热敷促进血液循环。

3. 营养不良：

缺乏维生素A、铁元素等影响皮肤修复。可增加动物肝脏、深色蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片、葡萄糖酸亚铁等。

4. 甲状腺功能减退：

可能与自身免疫损伤、碘代谢异常有关，常伴乏力、畏寒症状。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物。

日常可适量食用核桃、蓝莓、三文鱼、鸡蛋等富含抗氧化物质的食物，避免用力揉搓眼周。若伴随视力变化或肿胀需及时就诊。