感冒后出现黄脓鼻涕和痰可能由细菌感染、病毒感染、鼻窦炎、支气管炎等原因引起，可通过抗生素治疗、对症药物、鼻腔冲洗、生活方式调整等方式缓解。

1. 细菌感染

黄脓分泌物可能提示细菌感染，如链球菌或肺炎球菌。医生可能开具阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等抗生素，同时建议多饮水促进排痰。

2. 病毒感染

普通感冒病毒也可导致后期脓性分泌物，可使用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒、愈创甘油醚糖浆等祛痰药物，配合生理盐水雾化吸入。

3. 鼻窦炎

可能与鼻窦黏膜肿胀导致引流不畅有关，表现为头痛和面部压痛。除抗生素外，可用布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症，配合鼻腔冲洗器清洁分泌物。

4. 支气管炎

下呼吸道感染时痰液变稠，可能与吸烟或空气污染有关。除祛痰药外，可配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液溶解，严重者需胸部影像学检查。

保持室内湿度，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物。若症状持续超过10天或出现发热胸痛，需及时呼吸科就诊。