婴儿通常建议在4-6个月开始添加辅食，具体时间需结合婴儿发育情况、母乳喂养状态及医生评估决定。

1、发育信号：

婴儿能稳定抬头、对食物表现出兴趣、挺舌反射消失时，可考虑添加辅食。

2、营养需求：

纯母乳喂养满6个月后需补充铁锌等营养素，混合喂养或配方奶喂养可稍提前至4-5个月。

3、消化能力：

过早添加可能增加过敏风险，过晚则可能影响咀嚼能力发育，4-6个月是胃肠功能适应辅食的窗口期。

4、个体差异：

早产儿或过敏体质婴儿需延迟添加，家长应定期监测生长曲线并咨询儿科医生。

初次添加选择强化铁米粉、蔬菜泥等低敏食物，每次引入单一新食物观察3-5天，避免添加盐糖等调味品。