感冒鼻塞可通过热敷鼻腔、使用生理盐水冲洗、服用减充血剂、蒸汽吸入等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔黏膜充血、分泌物增多、病毒性炎症、过敏性反应等原因引起。

1、热敷鼻腔

用温热毛巾敷于鼻梁处，有助于扩张血管促进分泌物排出。适用于单纯受凉或轻度充血，无须药物干预。

2、生理盐水冲洗

采用等渗盐水清洁鼻腔，能稀释黏液并冲刷病原体。儿童使用时家长需控制水流速度，可选择海盐水喷雾剂型。

3、减充血剂

盐酸伪麻黄碱等药物可收缩鼻腔血管，缓解黏膜水肿。伴随头痛或脓涕时需警惕细菌性鼻窦炎，禁用超过7天。

4、蒸汽吸入

吸入40℃左右水蒸气可湿润气道，改善纤毛运动功能。合并哮喘患者慎用，避免诱发支气管痉挛。

保持室内湿度50%以上，多饮温水有助于稀释分泌物。若出现持续发热、脓性鼻涕超过10天需排查细菌感染。