月经提前可能由内分泌失调、黄体功能不足、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。

1、内分泌失调

长期熬夜或精神压力大会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期紊乱。建议保持规律作息并适度运动调节，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物调节周期。

2、黄体功能不足

黄体期孕激素分泌不足会使子宫内膜提前脱落。可能伴随经前点滴出血，可检测性激素六项确诊，常用戊酸雌二醇片、绒毛膜促性腺激素等药物补充治疗。

3、子宫肌瘤

黏膜下肌瘤可能改变宫腔环境导致月经异常，常伴有经量增多。超声检查可明确诊断，较小肌瘤可用米非司酮片缩瘤，较大肌瘤需行宫腔镜切除术。

4、多囊卵巢综合征

高雄激素血症会抑制卵泡发育造成周期缩短，多伴随痤疮和多毛。需通过口服短效避孕药（如炔雌醇环丙孕酮片）或胰岛素增敏剂（二甲双胍）进行长期管理。

日常注意记录月经周期，避免过度节食，适量补充动物肝脏、深色蔬菜等含铁食物，若持续提前超过3个周期建议妇科就诊。