成人体温不到36度可能由环境温度过低、测量误差、甲状腺功能减退、贫血等原因引起，可通过保暖措施、复测体温、药物治疗等方式改善。

1、环境温度过低

长时间处于寒冷环境可能导致体温偏低，建议增加衣物、使用取暖设备，避免低温暴露。

2、测量误差

测量方法不当或体温计故障可能导致读数偏低，建议重复测量口腔或肛温，使用校准后的体温计。

3、甲状腺功能减退

可能与自身免疫损伤、碘缺乏等因素有关，通常表现为畏寒、乏力、体重增加等症状，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物。

4、贫血

可能与铁缺乏、慢性失血等因素有关，通常表现为面色苍白、头晕、心悸等症状，可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、生血宁片等药物。

持续低体温伴随不适症状应及时就医，日常注意营养均衡，适当增加高热量食物摄入。