感冒浑身发冷可通过多喝温水、物理保暖、药物缓解、及时就医等方式治疗。感冒浑身发冷通常由体温调节异常、免疫力下降、病毒感染、细菌感染等原因引起。

1、多喝温水

感冒时体温调节中枢紊乱导致发冷，适量饮用温水有助于促进血液循环，每日饮水量建议超过1500毫升，避免饮用咖啡或酒精。

2、物理保暖

使用电热毯或热水袋局部保暖，室温维持在22-24摄氏度，穿着吸湿排汗的棉质衣物，避免直接吹风或接触冷空气。

3、药物缓解

病毒感染引起的发冷可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒等药物，细菌感染需配合阿莫西林等抗生素治疗。

4、及时就医

持续寒战伴高热超过39摄氏度，或出现意识模糊等症状时，需立即就诊排查肺炎、脓毒血症等严重并发症。

感冒期间保持充足睡眠，饮食选择易消化的粥类或汤品，体温超过38.5摄氏度时可配合温水擦浴物理降温。