右手手腕有个小疙瘩可能是腱鞘囊肿或脂肪瘤等良性肿物。

腱鞘囊肿是手腕部常见的囊性肿物，通常与关节或腱鞘反复摩擦有关。表现为圆形或椭圆形包块，表面光滑，质地较硬，按压可能有轻微疼痛感。脂肪瘤则是由脂肪组织构成的良性肿瘤，质地柔软，活动度好，生长缓慢。其他可能性包括表皮样囊肿、纤维瘤等。若肿物突然增大、颜色改变或伴随红肿热痛，需警惕感染或恶变可能。

建议避免反复摩擦或挤压肿物，减少手腕过度活动。可局部热敷促进血液循环，观察肿物变化情况。若影响日常生活或出现不适症状，应及时就医检查，医生可能建议穿刺抽吸、药物注射或手术切除等治疗方式。平时注意保持手腕部清洁干燥，避免外伤。