脸颊和下巴反复长痘痘可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗、医美干预等方式改善。通常与油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关。

1、调整生活习惯

避免高糖高脂饮食，减少乳制品摄入，保证充足睡眠。压力过大会刺激皮脂腺分泌，建议通过运动、冥想等方式缓解压力。

2、局部护理

选用温和氨基酸洁面，避免过度清洁。使用含烟酰胺、锌离子的护肤品调节油脂，水杨酸类产品帮助角质代谢。切忌用手挤压痘痘。

3、药物治疗

轻中度痤疮可外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶。顽固性痘痘需口服多西环素、异维A酸等，须在皮肤科医生指导下使用。

4、医美干预

红蓝光治疗可杀菌消炎，果酸焕肤改善毛囊角化，光动力疗法适用于重度痤疮。医美手段需在专业机构操作，配合药物效果更佳。

日常注意防晒避免色素沉着，选择无油配方的保湿产品维护皮肤屏障。若痘痘持续加重或留下瘢痕，建议尽早就诊皮肤科。