6个月宝宝的身高增长可通过合理喂养、充足睡眠、适当运动和定期监测等方式促进。身高增长主要与营养摄入、生长激素分泌、骨骼发育和遗传因素有关。

1、合理喂养

保证每日奶量600-800毫升，逐步添加含铁米粉、蔬菜泥等辅食，补充优质蛋白和维生素D有助于骨骼发育。

2、充足睡眠

每天需14-17小时睡眠，夜间连续睡眠不少于6小时，深度睡眠阶段生长激素分泌最旺盛。

3、适当运动

每日进行俯卧抬头、翻身等大运动训练，被动操和按摩能刺激生长板活性，促进骨骼纵向生长。

4、定期监测

按时完成儿童保健体检，记录生长曲线变化，发现生长迟缓需及时排查甲状腺功能低下等病理因素。

家长应定期测量宝宝身长体重，避免过早站立行走，保持适宜室温减少能量消耗，如有异常及时就医评估。