眼袋下垂可通过局部冷敷、调整睡眠、眼部按摩、医美手术等方式改善，通常由熬夜、衰老、遗传因素、慢性肾病等原因引起。

1、局部冷敷

用冷藏的湿毛巾或茶包敷眼周，有助于收缩血管减轻浮肿，适合短期因疲劳或水肿导致的眼袋。

2、调整睡眠

保证每日7-8小时睡眠并抬高枕头，减少体液在眼周积聚，改善因睡眠不足引发的假性眼袋。

3、眼部按摩

沿眼眶轻柔按压促进淋巴循环，需配合无刺激的眼霜，对轻度脂肪膨出型眼袋有缓解作用。

4、医美手术

顽固性眼袋可能需内切或外切眼袋术，与眶隔脂肪移位、皮肤松弛等因素有关，表现为持续性的袋状膨隆。

日常可补充维生素E和胶原蛋白，避免高盐饮食，若眼袋伴随红肿疼痛建议及时就诊。