祛痘和痘印可通过生活干预、外用药物、医学美容、系统治疗等方式改善。痘痘和痘印的形成主要与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、炎症反应等因素有关。

1、生活干预

保持面部清洁，避免用手挤压痘痘，使用温和的洁面产品。饮食上减少高糖高脂食物摄入，多吃富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果和坚果。

2、外用药物

维A酸乳膏可调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶能杀菌抗炎，抗生素软膏如克林霉素磷酸酯凝胶可抑制细菌繁殖。这些药物需在医生指导下使用。

3、医学美容

光子嫩肤可改善痘印，果酸换肤能促进角质脱落，微针治疗刺激胶原再生。选择合适的美容项目需根据皮肤状况由专业医师评估。

4、系统治疗

严重痤疮可口服抗生素如多西环素，顽固病例可能需要异维A酸治疗。系统用药需严格遵医嘱，注意监测不良反应。

规律作息和适度运动有助于调节内分泌，减轻痘痘症状。防晒是预防痘印加深的关键措施，建议选择清爽型防晒产品。